耳つぼジュエリーで最もよく名前があがるつぼのひとつが「神門（しんもん）」です。リラックスやストレスケアの文脈で紹介されることが多く、セルフケアでも施術でも基本のポイントとして使われています。
この記事では、神門の位置の確認と、どんな場面で使われているかを整理します。
神門（しんもん）はどこにある？
神門（しんもん）の位置｜tsubo-app で生成
神門は、耳の上部にある三角形のくぼみ（三角窩・さんかくか）の上のふちあたりにあります。耳の上部を指でさわると、軟骨が二股に分かれるところがあり、その分岐の内側のくぼみが目安です。
位置をくわしく確認したい方は、耳つぼジュエリーはどこに貼る？効果的なツボの位置一覧で、ほかのつぼとあわせて図解しています。
神門が使われる場面
東洋医学の考え方では、神門は「心（しん）」に関連するとされ、おもに以下のような場面で選ばれることが多いつぼです。
気持ちを落ち着けたいとき
緊張する場面の前や、気持ちが落ち着かないときのセルフケアとして、神門を刺激するケアが紹介されることがあります。「とりあえず神門」と言われるほど、入門としてもよく選ばれるつぼです。
眠りの質が気になるとき
夜のリラックスケアとして、神門に耳つぼジュエリーを貼るという使い方もあります。眠りについては個人差が大きいため、生活習慣の見直しとあわせて取り入れるのがおすすめです。
眠りの浅さが続く場合は、医療機関への相談も検討してください。
施術の基本ポイントとして
サロンでの施術でも、神門はほぼ必ずと言ってよいほど使われるつぼです。お客さまのお悩みに関わらず、ベースのポイントとして組み込まれることが多く、セラピストにとっても最初に覚えるつぼのひとつです。
セルフケアでの貼り方の基本
セルフケアで神門に耳つぼジュエリーを貼るときの基本的な流れです。
- 手と耳を清潔にする（消毒用アルコール綿で耳を軽くふく）
- 鏡を見ながら、耳上部の三角窩の上ふちを指で確認する
- ピンセットで耳つぼジュエリーシートから1粒をはがす
- つぼの位置に粒を貼りつける
- 指先で軽くおさえて密着させる
貼ったあとは、1日に数回、指先で粒をかるく押すようにすると刺激が入ります。持続期間は3〜7日が目安です。かゆみや赤みが出たら、すぐにはがしてください。
くわしい貼り方の手順は、耳つぼジュエリーの正しい貼り方で解説しています。
施術で神門を使うときの考え方
セラピストとして施術に神門を取り入れるときは、「ベースポイント」として考えるとよいでしょう。お客さまのお悩みに合わせたつぼ（たとえば肩こりなら頚、食欲が気になるなら飢点など）と組み合わせて、神門をリラックスの土台として配置するのが一般的な使い方です。
カウンセリングでは「最近ストレスを感じることはありますか？」という問いかけをきっかけに、神門をおすすめする流れが自然です。
セルフケアに使うアイテム
神門へのセルフケアは、耳つぼジュエリーシート・ピンセット・消毒綿があれば始められます。肌がデリケートな方はチタン粒やセラミック粒もおすすめです。
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まとめ
神門は、耳つぼジュエリーのセルフケアでも施術でも、もっとも基本的なつぼのひとつです。耳上部の三角窩の上ふちにあり、リラックスや気持ちの切り替えの場面で広く使われています。
ほかのつぼの位置も確認したい方は、ツボの位置一覧をご覧ください。
※耳つぼジュエリーは医療行為ではありません。効果には個人差があります。体調に不安がある場合は、医療機関にご相談ください。
Stella Journeyとは
Stella Journey（ステラジャーニー）は、耳つぼジュエリー専門ブランドです。素材はステンレス・チタン・セラミックの3種類から、肌質や用途に合わせてお選びいただけます。サロンやセルフケアで使えるアイテムも取り揃えており、マルシェやイベントへの出店、施術者育成にも幅広く取り組んでいます。
耳つぼジュエリーのセルフケアに必要なのは、正しい素材選び・道具・手順の知識だけ。この記事を参考に、ぜひご自宅で始めてみてください。
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