耳つぼジュエリーは、ただのおしゃれアイテムではありません。
ツボを正しく刺激することで、ダイエット・リフトアップ・肩こり緩和・睡眠の質改善など、さまざまな“体の悩み”にアプローチできるセルフケアアイテムです。
この記事では、
- 耳つぼジュエリーの効果とは？
- 目的別の貼る場所（ツボ）一覧
- 初心者でもできる貼り方の基本
をわかりやすく解説します。
耳つぼジュエリーの効果とは？
耳つぼ療法は、東洋医学とリフレクソロジーの要素を持ち、「耳は全身の縮図」といわれるほどツボが集中しています。
耳つぼジュエリーは、このツボを刺激するシール付きパーツを使って、美容と健康をサポートするものです。
【主な効果と目的】
- 食欲のコントロール（ダイエットサポート）
- ストレス軽減とリラックス
- 自律神経のバランス調整
- 肩こり・首こりの緩和
- フェイスラインの引き締め（リフトアップ）
- 眼精疲労・不眠・便秘などへの間接的効果
正しいツボに貼ることで、見た目だけでなく「体調管理アイテム」としても活用できます。
目的別｜効果的な耳つぼの位置一覧
ここでは、代表的なツボとその効果、貼る位置の目安を紹介します。
耳つぼジュエリーの初心者は正しいツボの位置を捉えられるようになることが大切！
耳模型を購入して、練習していきましょう！
1. 飢点（きてん）
効果：食欲抑制、過食防止、ダイエット向け
位置：耳の前側、耳の穴のすぐ外側のくぼみ付近
2. 神門（しんもん）
効果：ストレス緩和、自律神経の調整、不眠対策
位置：耳の上部、Y字のくぼみ部分（少し痛気持ちいい位置）
3. 胃（い）
効果：胃の不調、食べ過ぎ防止、消化サポート
位置：耳の内側、耳輪脚の中央付近
4. 肩（かた）
効果：肩こり、首こり、眼精疲労
位置：耳たぶの上部から少し外側
5. 眼（がん）
効果：眼精疲労、視力サポート
位置：耳の中心、耳珠の内側寄りのやや上
6. 内分泌（ないぶんぴつ）
効果：ホルモンバランスの調整、生理痛・PMS対策
位置：耳たぶの下側のくぼみ周辺
※位置は個人差があるため、ツボマップを参考にしながら「押すと響く・心地よい違和感がある場所」を探すのがポイントです。
初心者でもできる！耳つぼジュエリーの貼り方の基本
貼る位置を見つけたら、以下の手順でジュエリーを貼っていきます。
STEP1：耳を清潔にする
アルコールなどで耳を拭き、油分や水分を除去します。粘着力UP＆肌トラブル防止に必須。
STEP2：貼る位置を確認
ツボマップまたは綿棒で押しながら、響く感覚のある位置を見つけます。
STEP3：ピンセットで貼る
ジュエリーシートをピンセットで持ち、ゆっくりツボの上に貼り付け。
最後に指で軽く押さえて密着させます。
STEP4：貼った後は自然に過ごす
基本的に2〜3日はそのまま貼ってOK。肌トラブルがない限り無理に剥がさず自然に。
貼り方の詳細はこちらの記事も参考に：
「耳つぼジュエリーの正しい貼り方｜初心者でも簡単にできる方法」
まずは「飢点＋神門」がおすすめ
初めての方は、「ダイエット目的＋ストレスケア」を兼ね備えたこの2点から始めるのが理想です。
- 飢点 → 食欲を自然に抑える
- 神門 → メンタルバランスを整える
この2つだけでも、「貼るだけで気持ちが落ち着く」「無意識の間食が減った」と実感する人が多数。
高品質シートでツボを正確に刺激しよう
ツボの位置が正しくても、シートの粘着力や素材が低品質だと、効果が出づらい・かぶれる原因になります。
Stella Journeyでは、以下のような医療グレードの耳つぼジュエリーを扱っています。
- 医療用ステンレス＋24Kコーティング
- ISO13485、CEなどの国際認証取得済
- 滅菌済・低刺激接着剤使用
▶ 初心者でも安心して使える耳つぼジュエリーはこちら
https://stellaj.theshop.jp/
まとめ｜耳つぼジュエリーは「貼る場所」で変わる
耳つぼジュエリーは、正しい場所に貼るだけで、セルフケアの効果をグッと高められます。
- 目的別にツボを知ること
- ツボの探し方と貼り方を身につけること
- 高品質なシートで安全に使うこと
これが、効果を感じられる第一歩です。
気になるツボから、まずは1粒。
耳つぼジュエリーで、毎日のコンディションを整えていきましょう。
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